.css-1iyvfzb .brand{text-transform:capitalize;} Zarábame provízie z nákupov uskutočnených prostredníctvom niektorých odkazov v tomto článku.
Pre tých z vás, ktorí nás nepočuli prvýkrát (stokrát): snažíme sa to zachrániť. 0,3 sekundy ľahké nastupovanie a vystupovanie; prechod: všetky 0,3 sekundy sa dajú ľahko vstúpiť a vystúpiť; word-break :break-word;}.css -16fs9zm:hover{color:#000;text-decoration-color:border-link-body-hover;background-color:#F3B032;-webkit-transition:all 0, 3 s ľahký výstup; prechod: všetky 0,3 s únik - dovnútra; von;} Erekcie sú úplne normálne. Nedávna štúdia zistila, že 58% mužov zažilo erektilnú dysfunkciu (ED) aspoň raz a štvrtina mužov uviedla, že to ovplyvňuje viac ako polovicu ich sexuálnych skúseností.
Keď teda v roku 1998 prišla na scénu malá modrá pilulka, známejšia ako Viagra, stala sa okamžite hitom. V skutočnosti si stále drží titul najrýchlejšie predávaného lieku v histórii.
Ale ako u každého lieku, jeho účinnosť nie je zaručená a hrozia vedľajšie účinky ako bolesť hlavy, závraty a bolesti žalúdka. Nie je teda žiadnym prekvapením, že došlo k prudkému nárastu hľadania prírodných alternatív k sildenafilu, ktorý v skutočnosti robí všetko ťažké.
Ale aby bolo jasné: Neexistujú žiadne vedecké dôkazy o tom, že tieto doplnky majú pozitívny vplyv na vašich účastníkov.
Doktorka Mafe Peraza Godoyová, spoluzakladateľka a vedúca sexuálnej medicíny v Healthy Pleasure Group, varovala: „Doplnky na liečbu erektilnej dysfunkcie nie sú uvedené v žiadnych lekárskych usmerneniach.“
"Existuje však nejaký výskum, ktorý ukazuje, že určité bylinné potraviny a iné aminokyselinové doplnky sú schválené na liečbu ED."
Aby sme vás ušetrili od nekonečného googlenia, tím v MH zostavil zoznam najlepších prírodných viagrov na pultoch práve teraz, spolu s vedou, ktorá sa skrýva za každým z nich. Takže pokračujte v čítaní, aby ste získali všetky potrebné informácie a podľa toho ich zhrňte.
"Erektilná dysfunkcia je problém dosiahnuť alebo udržať erekciu dostatočne veľkú na penetračný sex," hovorí Dr. Maffei. "ED sa nazýva ED len vtedy, ak sa vyskytuje aspoň tri mesiace a vyskytuje sa aspoň v polovici času, keď sa muž pokúša dosiahnuť erekciu."
ED sa často kombinuje so stratou sexuálnej túžby. V závislosti od príčiny však môžete zažiť erekciu aj inokedy.
"Môže sa to stať z mnohých biologických, lekárskych a psychologických dôvodov, ako sú zmeny v prietoku krvi v dôsledku srdcových chorôb, vysokého krvného tlaku, cukrovky, nadmernej hmotnosti alebo návykov, ako je pitie alkoholu," povedal doktor Mafe. "V konečnom dôsledku všetko, čo poškodilo rizikové faktory pre vaskulárnu funkciu, môže prispieť k ED."
Môže mať aj psychologické korene, a preto Dr. Mafe odporúča, aby akúkoľvek dlhodobú liečbu ED sprevádzala psychologická a emocionálna podpora.
"Erektilná dysfunkcia sa zriedka vyskytuje bez úzkosti alebo faktorov súvisiacich so stresom, ktoré ju spôsobujú alebo ju sprevádzajú," hovorí. „V prípadoch erektilnej dysfunkcie neexistuje čisto biologický problém; vždy existuje reaktívny psycho-emocionálny faktor, ktorý spôsobuje alebo udržiava dysfunkciu v priebehu času.“
Prírodná viagra je termín používaný na opis akéhokoľvek prirodzene sa vyskytujúceho produktu, ktorý tvrdí, že lieči mužské sexuálne problémy. Originálnu Viagra Connect si môžete kúpiť aj v miestnej lekárni.
Je zaujímavé, že niektoré bylinné doplnky sa ukázali ako účinné pre niektorých mužov, ale stojí za to urobiť si prieskum skôr, ako začnete užívať tabletky. Ak máte z času na čas problémy s udržaním erekcie, môžu vám pomôcť doplnky výživy. Ale ak máte naďalej problémy s erekciou, prvá vec, ktorú by ste mali urobiť, je navštíviť praktického lekára.
"Nedá sa poprieť, že placebo efekt predstavuje veľkú časť úspechu týchto doplnkov," pokračoval Dr. Maffei. "Ale vždy by ste mali prijať preventívne opatrenia a vyhľadať pomoc odborníka."
Teraz, keď poznáte oficiálne údaje, tu je niekoľko alternatív k Viagre, ktoré môžu pomôcť zlepšiť a posilniť vašu erekciu. Ako je však uvedené vyššie, ak máte vážne obavy, mali by ste vyhľadať odbornú lekársku pomoc.
The Science: Podľa časopisu Neurology táto aminokyselina funguje rovnako ako Viagra tým, že zvyšuje produkciu kyseliny dusičnej v tele, ktorá preukázateľne pomáha udržiavať erekciu.
"Uvoľňuje a rozširuje krvné cievy," hovorí Janie Goddard, prezidentka Asociácie doplnkovej medicíny, "čo znamená, že váš penis dostane lepšie a konzistentnejšie zásobovanie krvou."
Veda: „Podľa čínskeho folklóru to objavil pastier, ktorý si všimol, že jeho stádo sa po zjedení sexuálne vzrušilo,“ hovorí Goddard.
Výskum neurovedcov z University of Michigan zistil, že obsahuje zlúčeninu nazývanú icariin, ktorá stimuluje nervy a zvyšuje hladinu testosterónu.
Veda: Vymeňte svoj kolumbijský turistický prášok za peruánsku viagru za skutočnú výdrž. Podľa Journal of Urology extrakt z koreňa obsahuje onyxamid a makaín, jedinečné fotochemikálie, ktoré dokážu obnoviť hladinu hormónov a zvýšiť energiu u oboch pohlaví.
„Je to jedno z najsilnejších afrodiziak pre mužov – nielenže pomáha udržiavať erekciu, ale môže tiež zvýšiť objem spermií, počet spermií a pohyblivosť spermií,“ hovorí Sarah Dow, autorka knihy The Fertility Diet Bin. Takže výsledky svojej práce pravdepodobne uvidíte veľmi rýchlo.
Veda: Dvojitý úder: Tento extrakt z húb zvyšuje hladinu testosterónu a krvný obeh, čo mu dodáva okamžitý sex-appeal. Je to tajomstvo? Tento cukor, výstižne nazvaný fukóza, sa nachádza aj v ľudskom materskom mlieku.
"Je to prírodný cukor, ktorý má omladzujúci účinok na telo tým, že podporuje medzibunkovú komunikáciu a zvyšuje prekrvenie pohlavných orgánov," povedal Dr John Briffa z University College London School of Medicine.
„Mal som sťažnosti od slobodných mužov, že nemohli spať, pretože boli nervózni,“ varuje Dobbin. Túto fotografiu však nerobte pred rýchlym rande.
Veda: „Táto silná aminokyselina spôsobuje nárast hladín chemického dopamínu zvyšujúceho potešenie a má afrodiziakálny reťazový efekt, ktorý podporuje erekciu,“ hovorí Dobbin.
Ale buďte opatrní: môže tiež zvýšiť váš metabolizmus a krvný tlak. Pred užitím sa poraďte so svojím praktickým lekárom, inak sa môže stať, že sa budete červenať zo všetkých nesprávnych dôvodov.
The Science: Podľa Goddarda môže tento ázijský koreň vo svojej čistej forme zvýšiť silu a energiu a zároveň posilniť nervový systém.
V roku 2002 British Medical Journal informoval o klinickej štúdii, v ktorej 45 mužov zažilo „úspešnejšiu erekciu, zvýšenú sexuálnu túžbu a zníženú hladinu stresu“. Takže aj keď si nedáte ovos, bude vám dosť zima.
Veda: Rhodiola rosea je liečivá rastlina známa ako „adaptogén“, bylina, ktorá pomáha regulovať stresovú reakciu. Údajne pôsobí na dopamínový systém mozgu, pričom aktivuje potrebné sexuálne vibrácie.
Výskum ukazuje, že Rhodiola môže tiež znížiť stres a únavu, dve z najväčších prekážok erekcie.
Veda: Šafran, korenie ukryté vo väčšine kuchynských skriniek, má potenciálne afrodiziakálne vlastnosti a môže byť prospešné pre tých, ktorí užívajú antidepresíva.
Štúdia z Teheránskej univerzity lekárskych vied zistila, že keď muži s erektilnou dysfunkciou spojenou s antidepresívami užívali 30 mg šafranu denne počas štyroch týždňov, ich symptómy sa výrazne zlepšili.
Veda: Senovka grécka je najlepším doplnkom pre dojčiace matky, ktoré chcú zvýšiť prísun mlieka, a niektorí muži užívajú senovku grécku aj na zvýšenie hladiny testosterónu.
Hoci má táto bylinka mnoho nepopierateľných zdravotných výhod, vedecký výskum sexuálnej funkcie je obmedzený, preto postupujte opatrne. Ale podľa malej štúdie publikovanej v časopise Phytotherapy Research, užívanie 600 mg extraktu senovky gréckej denne môže zlepšiť sexuálne funkcie u mužov, takže to stojí za vyskúšanie!
Ak ste trochu nervózni z prírodných prostriedkov, existujú aj iné spôsoby, ako dosiahnuť silnejšiu a dlhšie trvajúcu erekciu.
Hovorí sa, že čínski farmári vynašli prvé krúžky na penis v roku 1600, pričom používali kozie viečka na obmedzenie prietoku krvi späť do penisu, čím sa zvýšila erekcia.
Teraz, keď prišla sexuálna revolúcia (viva la), sú tieto ohnivé kruhy často vybavené malými, ale výkonnými motormi, hrebeňmi a zajačími ušami, ktoré poskytujú extra stimuláciu klitorisu počas prenikavých sexuálnych hier. Je to dvojité potešenie, vďaka ktorému sa budete vracať viac.
Pumpa na penis v podstate vytvára vákuum vo vašom penise, čo môže pomôcť posilniť erekciu zvýšením prietoku krvi a rozšírením erektilného tkaniva.
Jednoducho vložte hriadeľ do plastovej trubice (po namydlení mazivom) a odčerpajte. Potom použite erekčný krúžok na udržanie efektu pri sólovaní alebo hraní.
Ďalší erekčný krém pre mužov, ktorí hľadajú prirodzené riešenie, tvrdí, že posilňuje a zvyšuje pocity sexuálneho vzrušenia. Ich použitie je jednoduché: pred odchodom si len párkrát premasírujte penis a nezabudnite si predtým urobiť náplasťový test.
.css-dbw60d{Zobraziť: blok; rodina fontov: GraphikBold, GraphikBold-fallback, GraphikBold-roboto, GraphikBold-native, Helvetica, Arial, Sans-serif; font-weight: bold; okraj-dole: 0; margin-top : 0;-webkit-text-decoration:none;text-decoration:none;}@media (akýkoľvek-hover: hover){.css-dbw60d:hover{color:link-hover;}}@media( max-width : 48rem){.css-dbw60d{spodný okraj: 0,25 rem; veľkosť písma: 1,0625 rem; line-height: 1.2;}} @media(min-width: 40.625 rem) {.css-dbw60d { font-size: 1.3125 rem; Výška riadku: 1,2;}}@media(min-width: 48rem){.css-dbw60d{spodný okraj: 0,5rem; veľkosť písma: 1,375 rem; výška riadku: 1,2;}}@ media(min-width: 64rem) { .css-dbw60d{font-size:1.25rem;line-height:1.3;}} 5 cvikov na prevenciu predčasnej ejakulácie
©2024 Hearst UK je obchodný názov spoločnosti National Magazine Company Ltd, 30 Panton Street, Leicester Square, Londýn, SW1Y 4AJ. Registrované v Anglicku 112955. Všetky práva vyhradené.