Berberín alebo berberín hydrochlorid je zlúčenina nachádzajúca sa v mnohých rastlinách. Môže pomôcť pri liečbe ochorení, ako je cukrovka, vysoký cholesterol a vysoký krvný tlak. Medzi vedľajšie účinky však môžu patriť žalúdočné ťažkosti a nevoľnosť.
Berberín je súčasťou tradičnej čínskej a ajurvédskej medicíny už tisíce rokov. V tele pôsobí rôznymi spôsobmi a je schopný spôsobiť zmeny v bunkách tela.
Výskum berberínu naznačuje, že môže liečiť rôzne metabolické ochorenia vrátane cukrovky, obezity a srdcových chorôb. Môže tiež zlepšiť zdravie čriev.
Hoci sa berberín javí ako bezpečný a má málo vedľajších účinkov, mali by ste sa pred jeho užívaním poradiť so svojím lekárom.
Berberín môže byť účinným antibakteriálnym činidlom. Štúdia z roku 2022 zistila, že berberín pomáha inhibovať rast Staphylococcus aureus.
Ďalšia štúdia zistila, že berberín môže poškodiť DNA a proteíny niektorých baktérií.
Výskum ukazuje, že berberín má protizápalové vlastnosti, čo znamená, že môže pomôcť pri liečbe cukrovky a iných ochorení spojených so zápalom.
Výskum naznačuje, že berberín môže byť prospešný pri liečbe cukrovky. Výskum ukázal, že môže mať pozitívny vplyv na:
Tá istá analýza zistila, že kombinácia berberínu a lieku znižujúceho hladinu cukru v krvi bola účinnejšia ako ktorýkoľvek z týchto liekov samostatne.
Podľa štúdie z roku 2014 sa berberín javí ako sľubný potenciálny liek na cukrovku, najmä u ľudí, ktorí nemôžu užívať existujúce antidiabetiká kvôli srdcovým chorobám, zlyhaniu pečene alebo problémom s obličkami.
Ďalší prehľad literatúry zistil, že berberín v kombinácii so zmenami životného štýlu znížil hladinu cukru v krvi viac ako samotné zmeny životného štýlu.
Zdá sa, že berberín aktivuje AMP-aktivovanú proteínkinázu, ktorá pomáha regulovať využitie krvného cukru v tele. Vedci sa domnievajú, že táto aktivácia by mohla pomôcť pri liečbe cukrovky a súvisiacich zdravotných problémov, ako je obezita a vysoký cholesterol.
Ďalšia metaanalýza z roku 2020 preukázala zlepšenie telesnej hmotnosti a metabolických parametrov bez významného zvýšenia aktivity pečeňových enzýmov.
Vedci však musia vykonať rozsiahlejšie, dvojito zaslepené štúdie, aby plne určili bezpečnosť a účinnosť berberínu.
Pred užívaním berberínu na cukrovku sa poraďte so svojím lekárom. Nemusí byť vhodný pre každého a môže interagovať s inými liekmi.
Vysoké hladiny cholesterolu a triglyceridov lipoproteínov s nízkou hustotou (LDL) môžu zvýšiť riziko srdcových ochorení a mozgovej príhody.
Niektoré dôkazy naznačujú, že berberín môže pomôcť znížiť LDL cholesterol a triglyceridy. Podľa jednej recenzie štúdie na zvieratách a ľuďoch ukazujú, že berberín znižuje cholesterol.
To môže pomôcť znížiť LDL, „zlý“ cholesterol, a zvýšiť HDL, „dobrý“ cholesterol.
Prehľad literatúry zistil, že berberín v kombinácii so zmenami životného štýlu je pri liečbe vysokého cholesterolu účinnejší ako samotné zmeny životného štýlu.
Výskumníci sa domnievajú, že berberín môže pôsobiť podobne ako lieky znižujúce cholesterol bez toho, aby spôsoboval rovnaké vedľajšie účinky.
Prehľad literatúry zistil, že berberín bol účinnejší v kombinácii s liekmi znižujúcimi krvný tlak ako samostatne.
Výsledky štúdií na potkanoch navyše naznačujú, že berberín môže oddialiť nástup vysokého krvného tlaku a pomôcť znížiť jeho závažnosť, keď sa vysoký krvný tlak objaví.
Jedna recenzia uvádza významný úbytok hmotnosti u ľudí užívajúcich 750 miligramov (mg) dráču dvakrát denne počas 3 mesiacov. Dráč je rastlina obsahujúca veľa berberínu.
Dvojito zaslepená štúdia navyše zistila, že ľudia s metabolickým syndrómom, ktorí užívali 200 mg dráču trikrát denne, mali nižší index telesnej hmotnosti.
Tím, ktorý vykonal ďalšiu štúdiu, zistil, že berberín môže aktivovať hnedé tukové tkanivo. Toto tkanivo pomáha telu premieňať potravu na telesné teplo a zvýšená aktivácia môže pomôcť pri liečbe obezity a metabolického syndrómu.
Niektoré štúdie naznačujú, že berberín účinkuje podobne ako liek metformín, ktorý lekári často predpisujú na liečbu cukrovky 2. typu. V skutočnosti môže mať berberín schopnosť meniť črevné baktérie, čo by mohlo pomôcť pri liečbe obezity a cukrovky.
Syndróm polycystických vaječníkov (PCOS) sa vyskytuje, keď majú ženy vysoké hladiny určitých mužských hormónov. Tento syndróm je hormonálna a metabolická nerovnováha, ktorá môže viesť k neplodnosti a iným zdravotným problémom.
Syndróm polycystických vaječníkov je spojený s mnohými problémami, ktoré môže berberín pomôcť vyriešiť. Napríklad ľudia s PCOS môžu mať aj:
Lekári niekedy predpisujú metformín, liek na cukrovku, na liečbu PCOS. Keďže berberín má podobné účinky ako metformín, môže byť tiež dobrou možnosťou liečby PCOS.
Systematický prehľad zistil, že berberín je sľubný pri liečbe syndrómu polycystických vaječníkov s inzulínovou rezistenciou. Autori však poznamenávajú, že potvrdenie týchto účinkov si vyžaduje ďalší výskum.
Berberín môže spôsobiť zmeny v bunkových molekulách, čo môže mať ďalší potenciálny prínos: boj proti rakovine.
Ďalšia štúdia naznačuje, že berberín pomáha liečiť rakovinu tým, že inhibuje jej progresiu a typický životný cyklus. Môže tiež zohrávať úlohu pri ničení rakovinových buniek.
Na základe týchto údajov autori uvádzajú, že berberín je „vysoko účinný, bezpečný a cenovo dostupný“ protirakovinový liek.
Je však dôležité mať na pamäti, že výskumníci skúmali účinky berberínu na rakovinové bunky iba v laboratóriu a nie na ľuďoch.
Podľa niektorých štúdií publikovaných v roku 2020, ak berberín môže pomôcť pri liečbe rakoviny, zápalov, cukrovky a iných ochorení, môže to byť spôsobené jeho priaznivými účinkami na črevný mikrobióm. Vedci našli súvislosť medzi črevným mikrobiómom (kolóniami baktérií v črevách) a týmito stavmi.
Berberín má antibakteriálne vlastnosti a odstraňuje škodlivé baktérie z čriev, čím podporuje rast zdravých baktérií.
Hoci štúdie na ľuďoch a hlodavcoch naznačujú, že by to mohla byť pravda, vedci varujú, že je potrebný ďalší výskum, aby sa potvrdilo, ako berberín ovplyvňuje ľudí a či je jeho používanie bezpečné.
Americká asociácia naturopatických lekárov (AANP) uvádza, že doplnky s berberínom sú dostupné vo forme doplnkov alebo kapsúl.
Dodávajú, že mnohé štúdie odporúčajú užívať 900 – 1 500 mg denne, ale väčšina ľudí užíva 500 mg trikrát denne. AANP však naliehavo žiada ľudí, aby sa pred užívaním berberínu poradili s lekárom, či je jeho užívanie bezpečné a v akej dávke ho možno užívať.
Ak lekár súhlasí s tým, že berberín je bezpečný na používanie, ľudia by si mali skontrolovať aj etiketu výrobku, či neobsahuje certifikáciu od tretích strán, ako napríklad od Národnej vedeckej nadácie (NSF) alebo NSF International, uvádza AANP.
Autori štúdie z roku 2018 zistili, že obsah rôznych berberínových kapsúl sa značne líšil, čo mohlo viesť k nejasnostiam ohľadom bezpečnosti a dávkovania. Nezistili však, že vyššie náklady nevyhnutne odrážajú vyššiu kvalitu produktu.
Americký Úrad pre kontrolu potravín a liečiv (FDA) nereguluje výživové doplnky. Neexistuje žiadna záruka, že doplnky sú bezpečné alebo účinné, a nie vždy je možné overiť kvalitu produktu.
Vedci tvrdia, že berberín a metformín majú mnoho spoločných vlastností a oba môžu byť užitočné pri liečbe cukrovky 2. typu.
Ak však lekár predpíše metformín osobe, nemala by zvažovať berberín ako alternatívu bez toho, aby sa o tom najprv poradila so svojím lekárom.
Lekári predpíšu správnu dávku metformínu pre danú osobu na základe klinických štúdií. Nie je možné vedieť, do akej miery doplnky výživy zodpovedajú tomuto množstvu.
Berberín môže interagovať s metformínom a ovplyvniť hladinu cukru v krvi, čo sťažuje jej kontrolu. V jednej štúdii užívanie berberínu a metformínu spolu znížilo účinky metformínu o 25 %.
Berberín môže byť raz vhodnou alternatívou k metformínu na kontrolu hladiny cukru v krvi, ale je potrebný ďalší výskum.
Národné centrum pre doplnkové a integrované zdravie (NCCIH) uvádza, že zlatobyľ, ktorá obsahuje berberín, pravdepodobne nespôsobí vážne vedľajšie účinky v krátkodobom horizonte, ak ju dospelí užívajú perorálne. Nie je však dostatok informácií, ktoré by preukázali, že je bezpečná pre dlhodobé užívanie.
V štúdiách na zvieratách vedci zaznamenali nasledujúce účinky v závislosti od druhu zvieraťa, množstva a trvania podávania:
Pred užívaním berberínu alebo iných doplnkov je dôležité poradiť sa so svojím lekárom, pretože nemusia byť bezpečné a vhodné pre každého. Každý, kto má alergickú reakciu na akýkoľvek rastlinný produkt, by ho mal okamžite prestať užívať.