Garcinia cambogia je ovocie, ktoré rastie v juhovýchodnej Ázii a Indii. Plody sú malé, podobné malej tekvici, a ich farba sa pohybuje od svetlozelenej po žltú. Je tiež známa ako zebraberry. Sušené ovocie obsahuje kyselinu hydroxycitrónovú (HCA) ako hlavnú zložku (10 – 50 %) a považuje sa za potenciálny doplnok na chudnutie. V roku 2012 populárna televízna osobnosť Dr. Oz propagoval extrakt z Garcinia Cambogia ako prírodný produkt na chudnutie. Podpora Dr. Oza viedla k výraznému nárastu predaja tohto spotrebiteľského produktu. Podľa časopisu Women's Journal Britney Spears a Kim Kardashian hlásili po používaní produktu výrazný úbytok hmotnosti.
Výsledky klinických štúdií nepodporujú tvrdenia, že extrakt z Garcinia Cambogia alebo extrakt z HCA sú účinné pri chudnutí. Randomizovaná kontrolovaná štúdia z roku 1998 hodnotila účinnú látku (HCA) ako potenciálny liek proti obezite u 135 dobrovoľníkov. Záver bol, že produkt neposkytol významný úbytok hmotnosti a zníženie tukovej hmoty v porovnaní s placebom. Existujú však dôkazy o krátkodobom úbytku hmotnosti u niektorých ľudí. Úbytok hmotnosti bol malý a jeho význam je nejasný. Hoci produkt získal širokú mediálnu pozornosť ako pomôcka pri chudnutí, obmedzené údaje naznačujú, že neexistujú jasné dôkazy o jeho výhodách.
Hlásené vedľajšie účinky užívania 500 mg HCA štyrikrát denne sú bolesť hlavy, nevoľnosť a gastrointestinálne ťažkosti. Bolo hlásené, že HCA je hepatotoxická. Neboli hlásené žiadne interakcie s inými liekmi.
Garcinia cambogia sa predáva v obchodoch so zdravou výživou a lekárňach pod rôznymi obchodnými názvami. Vzhľadom na nedostatok štandardov kvality neexistuje záruka jednotnosti a spoľahlivosti liekových foriem od jednotlivých výrobcov. Tento produkt je označený ako doplnok stravy a nie je schválený ako liek Úradom pre kontrolu potravín a liečiv (FDA). Preto nemožno zaručiť jeho bezpečnosť a účinnosť. Pri kúpe doplnku na chudnutie zvážte bezpečnosť, účinnosť, cenovú dostupnosť a zákaznícky servis.
Ak užívate iné lieky na predpis, určite sa poraďte so svojím lekárom, aby ste sa uistili, že vám tablety Garcinia Cambogia pomôžu. Ak sa rozhodnete kúpiť si produkty s Garcinia Cambogia alebo kyselinou glykolovou, určite sa opýtajte svojho lekárnika, aby vám pomohol vybrať najlepší produkt. Rozumný spotrebiteľ je informovaný spotrebiteľ. Znalosť správnych informácií vám môže pomôcť žiť zdravým životným štýlom a ušetriť nejaké peniaze.