Garcinia cambogia je ovocie, ktoré rastie v juhovýchodnej Ázii a Indii. Plody sú malé, podobné malej tekvici a majú farbu od svetlozelenej po žltú. Je známa aj ako zebraberry. Sušené ovocie obsahuje kyselinu hydroxycitrónovú (HCA) ako hlavnú zložku (10–50 %) a považuje sa za potenciálne doplnky na chudnutie. V roku 2012 populárna televízna osobnosť Dr. Oz propagovala extrakt z Garcinia Cambogia ako prírodný produkt na chudnutie. Podpora Dr. Oza viedla k výraznému zvýšeniu predaja spotrebného produktu. Podľa časopisu Women's Journal Britney Spears a Kim Kardashian zaznamenali po použití produktu výrazný úbytok hmotnosti.
Výsledky klinických štúdií nepodporujú tvrdenia, že extrakt Garcinia Cambogia alebo extrakt HCA sú účinné pri chudnutí. Randomizovaná kontrolovaná štúdia z roku 1998 hodnotila aktívnu zložku (HCA) ako potenciálnu liečbu obezity u 135 dobrovoľníkov. Záver bol, že produkt nedokázal poskytnúť významný úbytok hmotnosti a redukciu tukovej hmoty v porovnaní s placebom. Existujú však dôkazy o krátkodobom úbytku hmotnosti u niektorých ľudí. Strata hmotnosti bola malá a jej význam je nejasný. Hoci produkt získal širokú mediálnu pozornosť ako pomoc pri chudnutí, obmedzené údaje naznačujú, že neexistujú žiadne jasné dôkazy o jeho výhodách.
Hlásené vedľajšie účinky užívania 500 mg HCA štyrikrát denne sú bolesť hlavy, nevoľnosť a gastrointestinálne ťažkosti. HCA bolo hlásené ako hepatotoxické. Neboli hlásené žiadne interakcie s inými liekmi.
Garcinia cambogia sa predáva v obchodoch so zdravou výživou a lekárňach pod rôznymi obchodnými názvami. Vzhľadom na chýbajúce štandardy kvality nie je zaručená jednotnosť a spoľahlivosť liekových foriem od jednotlivých výrobcov. Tento produkt je označený ako doplnok a nie je schválený ako liek Food and Drug Administration. Preto nie je možné zaručiť bezpečnosť a účinnosť. Pri kúpe doplnku na chudnutie zvážte bezpečnosť, účinnosť, cenovú dostupnosť a zákaznícky servis.
Ak užívate iné lieky na predpis, určite sa porozprávajte so svojím lekárom, aby ste sa uistili, že tablety Garcinia Cambogia vám pomôžu. Ak sa rozhodnete pre nákup produktov garcinia cambogia alebo kyseliny glykolovej, určite požiadajte svojho lekárnika, aby vám pomohol vybrať ten najlepší produkt. Múdry spotrebiteľ je informovaný spotrebiteľ. Poznanie správnych informácií vám môže pomôcť žiť zdravým životným štýlom a ušetriť nejaké peniaze.