Doplnok stravy nazývaný 5-hydroxytryptofán (5-HTP) alebo osetriptan sa považuje za jednu z alternatívnych liečebných postupov pre bolesti hlavy a migrény. Telo premieňa túto látku na serotonín (5-HT), tiež známy ako serotonín, neurotransmiter, ktorý reguluje náladu a bolesť.
Nízke hladiny serotonínu sa bežne vyskytujú u ľudí s depresiou, ale ľudia trpiaci migrénami a chronickými bolesťami hlavy môžu tiež pociťovať nízke hladiny serotonínu počas a medzi záchvatmi. Nie je jasné, prečo sú migrény a serotonín prepojené. Najpopulárnejšia teória hovorí, že nedostatok serotonínu spôsobuje, že ľudia sú precitlivení na bolesť.
Kvôli tejto súvislosti sa na prevenciu migrén a liečbu akútnych záchvatov bežne používa niekoľko metód na zvýšenie aktivity serotonínu v mozgu.
5-HTP je aminokyselina, ktorú si telo vytvára z esenciálnej aminokyseliny L-tryptofánu a musí sa získavať z potravy. L-tryptofán sa nachádza v potravinách, ako sú semená, sójové bôby, morčacie mäso a syr. Enzýmy prirodzene premieňajú L-tryptofán na 5-HTP, ktorý potom premieňa 5-HTP na 5-HT.
Doplnky 5-HTP sa vyrábajú zo západoafrickej liečivej rastliny Griffonia simplicifolia. Tento doplnok sa používa na liečbu depresie, fibromyalgie, syndrómu chronickej únavy a na chudnutie, ale neexistujú žiadne presvedčivé dôkazy o jeho výhodách.
Pri zvažovaní 5-HTP alebo akéhokoľvek prírodného doplnku je dôležité pochopiť, že tieto produkty sú chemikálie. Ak ich užívate, pretože sú dostatočne silné na to, aby mali pozitívny vplyv na vaše zdravie, majte na pamäti, že môžu byť aj dostatočne silné na to, aby mali negatívne účinky.
Nie je jasné, či sú doplnky 5-HTP prospešné pri migrénach alebo iných typoch bolestí hlavy. Celkovo je výskum obmedzený; niektoré štúdie ukazujú, že pomáhajú, zatiaľ čo iné nepreukazujú žiadny účinok.
V štúdiách zameraných na migrénu sa u dospelých používali dávky 5-HTP v rozmedzí od 25 do 200 mg denne. V súčasnosti neexistuje jasné ani odporúčané dávkovanie tohto doplnku, ale stojí za zmienku, že vyššie dávky sú spojené s vedľajšími účinkami a liekovými interakciami.
5-HTP môže interagovať s niektorými liekmi vrátane karbidopy, ktorá sa používa na liečbu Parkinsonovej choroby. Môže tiež interagovať s triptánmi, SSRI a inhibítormi monoaminooxidázy (IMAO, ďalšia trieda antidepresív).
Doplnky stravy s tryptofánom a 5-HTP môžu byť kontaminované prírodnou zložkou 4,5-tryptofánionom, neurotoxínom známym aj ako Peak X. Zápalové účinky Peak X môžu spôsobiť bolesť svalov, kŕče a horúčku. Dlhodobé účinky môžu zahŕňať poškodenie svalov a nervov.
Keďže táto chemikália je vedľajším produktom chemickej reakcie a nie nečistotou alebo kontaminantom, môže sa nachádzať v doplnkoch výživy, aj keď sú pripravené za hygienických podmienok.
Je dôležité prediskutovať užívanie akýchkoľvek doplnkov so svojím lekárom alebo lekárnikom, aby ste sa uistili, že sú pre vás bezpečné a nebudú interagovať s inými liekmi, ktoré užívate.
Majte na pamäti, že výživové a bylinné doplnky neprešli rovnako prísnym štúdiom a testovaním ako voľnopredajné lieky a lieky na predpis, čo znamená, že výskum podporujúci ich účinnosť a bezpečnosť je obmedzený alebo neúplný.
Doplnky výživy a prírodné liečivá môžu byť atraktívne, najmä ak nemajú vedľajšie účinky. V skutočnosti sa prírodné liečivá ukázali ako účinné pri mnohých ochoreniach. Existujú dôkazy, že doplnky horčíka môžu znížiť frekvenciu a závažnosť migrénových záchvatov. Nie je však jasné, či je 5-HTP pri migréne prospešný.
Horvath GA, Selby K, Poskitt K a kol. Súrodenci s nízkymi hladinami systémového serotonínu majú hemiplegickú migrénu, záchvaty, progresívnu spastickú paraplégiu, poruchy nálady a kómu. Headache. 2011;31(15):1580-1586. Číslo: 10.1177/0333102411420584.
Aggarwal M, Puri V, Puri S. Serotonín a CGRP pri migréne. Ann Neuroscience. 2012;19(2):88–94. doi:10.5214/ans.0972.7531.12190210
Chauvel V, Moulton S, Chenin J. Estrogén-dependentné účinky 5-hydroxytryptofánu na šírenie kortikálnej depresie u potkanov: modelovanie interakcie serotonínu a ovariálneho hormónu pri migrénovej aure. Headache. 2018;38(3):427-436. Číslo: 10.1177/0333102417690891
Victor S., Ryan SV Lieky na prevenciu migrény u detí. Cochrane Database Syst Rev 2003;(4):CD002761. Číslo: 10.1002/14651858.CD002761
Das YT, Bagchi M., Bagchi D., Preus HG Bezpečnosť 5-hydroxy-L-tryptofánu. Letters on toxicology. 2004;150(1):111-22. doi:10.1016/j.toxlet.2003.12.070
Teri Robert Teri Robert je spisovateľka, vzdelávateľka pacientov a obhajkyňa pacientov, ktorá sa špecializuje na migrény a bolesti hlavy.