Riadenie cukrovky neznamená, že musíte obetovať pôžitok z jedla, na ktoré máte chuť.Aplikácia Diabetes Self-Management ponúka viac ako 900 receptov vhodných pre cukrovku, z ktorých si môžete vybrať, vrátane dezertov, cestovín s nízkym obsahom sacharidov, slaných hlavných jedál, grilovaných jedál a ďalších.

Ak ste počuli oberberín, pravdepodobne viete, že je to doplnok, ktorý sa niekedy propaguje ako spôsob, ako pomôcť zvládnuť cukrovku 2. typu.Ale naozaj to funguje?Mali by ste prestať užívať lieky na cukrovku a začať užívať berberín?Čítajte ďalej a dozviete sa viac.
Berberineje zlúčenina nachádzajúca sa v určitých rastlinách, ako je zlatobyľ, zlatá niť, oregonské hrozno, európsky dráč a kurkuma.Má horkastú chuť a žltú farbu.Berberín sa používa v tradičnej medicíne v Číne, Indii a na Strednom východe už viac ako 400 rokov, podľa článku publikovaného v decembri 2014 v časopise Biochemistry and Cell Biology.V Severnej Amerike sa berberín vyskytuje v Coptis chinensis, ktorý sa komerčne pestuje v Spojených štátoch amerických, najmä v pohorí Blue Ridge Mountains.
Berberineje doplnok používaný pri rôznych ochoreniach.NIH MedlinePlus popisuje niektoré aplikácie pre doplnok:
Berberín 0,9 g perorálne denne s amlodipínom znížil krvný tlak viac ako samotný amlodipín.
Perorálny berberín môže znížiť hladinu cukru v krvi, lipidov a testosterónu u žien s PCOS.
Komplexná databáza prírodných liečiv hodnotí berberín ako „možno účinný“ pre vyššie uvedené stavy.
V štúdii z roku 2008 uverejnenej v časopise Metabolism autori poznamenali: „Hypoglykemický účinok berberínu bol hlásený v Číne v roku 1988, keď sa používal na liečbu hnačky u diabetických pacientov.“v Číne na liečbu cukrovky.V tejto pilotnej štúdii bolo 36 čínskych dospelých s novodiagnostikovaným diabetom 2. typu náhodne pridelených na užívanie berberínu alebo metformínu počas troch mesiacov.Autori poznamenali, že hypoglykemické účinkyberberínboli podobné ako pri metformíne, s významným znížením A1C, pre- a postprandiálnej glukózy v krvi a triglyceridov.Dospeli k záveru, že berberín by mohol byť „kandidátom na liek“ na diabetes 2. typu, ale povedali, že je potrebné ho testovať vo väčších populáciách a iných etnických skupinách.
Väčšina výskumu naberberínbola vykonaná v Číne a použila berberín z čínskeho bylinného lieku nazývaného Coptis chinensis.Iné zdroje berberínu neboli dôkladne študované.Okrem toho sa dávka a trvanie užívania berberínu v jednotlivých štúdiách líšili.
Okrem toho, že berberín znižuje hladinu cukru v krvi, sľubuje aj zníženie cholesterolu a možno aj krvného tlaku.Vysoký cholesterol a vysoký krvný tlak sú bežné u ľudí s cukrovkou a môžu zvýšiť riziko srdcových ochorení.
Berberinesa vo väčšine klinických štúdií ukázalo ako bezpečné a v štúdiách na ľuďoch len niekoľko pacientov hlásilo nevoľnosť, vracanie, hnačku alebo zápchu pri štandardných dávkach.Vysoké dávky môžu spôsobiť bolesti hlavy, podráždenie kože a búšenie srdca, ale je to zriedkavé.
MedlinePlus to poznamenávaberberínje „pravdepodobne bezpečný“ pre väčšinu dospelých v dávkach do 1,5 gramu denne počas 6 mesiacov;je tiež pravdepodobne bezpečný na krátkodobé použitie pre väčšinu dospelých.Berberín sa však považuje za „možno nebezpečný“ pre tehotné alebo dojčiace ženy, dojčatá a deti.
Jedným z hlavných bezpečnostných problémov s berberínom je to, že môže interagovať s určitými liekmi.Užívanie berberínu s iným liekom na cukrovku môže spôsobiť príliš nízku hladinu cukru v krvi.Okrem toho môže berberín interagovať s liekom na riedenie krvi warfarínom.cyklosporín, liek používaný u pacientov po transplantácii orgánov, a sedatíva.
Zatiaľ čoberberínsa ukazuje ako sľubný nový liek na cukrovku, majte na pamäti, že ešte musia byť vykonané väčšie, dlhodobejšie klinické štúdie tejto zlúčeniny.Snáď sa to čoskoro podaríberberínmôže byť ďalšou možnosťou liečby cukrovky, najmä pred začatím liečby inzulínom.
Nakoniec, kýmberberínvám môže pomôcť zvládnuť cukrovku, nie je náhradou zdravého životného štýlu, ktorý má viac dôkazov na podporu jeho výhod pri zvládaní cukrovky.
Máte záujem dozvedieť sa viac o cukrovke a doplnkoch výživy?Prečítajte si "Môžu diabetici užívať doplnky kurkumy?", "Môžu diabetici používať jablčný ocot?"a „Byliny na diabetes“.
Je registrovanou dietológkou a certifikovanou vychovávateľkou v oblasti diabetu s Goodmeasures, LLC a je vedúcou programu CDE Virtual Diabetes Program.Campbell je autorom knihy Staying Healthy with Diabetes: Nutrition & Meal Planning, spoluautorom knihy 16 mýtov o diabetickej diéte a napísal pre publikácie vrátane Diabetes Self-Management, Diabetes Spectrum, Clinical Diabetes, Diabetes Research & Wellness Foundation's newsletter, DiabeticConnect.com a CDiabetes.com Campbell je autorom knihy Staying Healthy with Diabetes: Nutrition & Meal Planning, spoluautorom knihy 16 mýtov o diabetickej diéte a napísal pre publikácie vrátane Diabetes Self-Management, Diabetes Spectrum , Clinical Diabetes, bulletin Diabetes Research & Wellness Foundation, DiabeticConnect.com a CDiabetes.com Campbell je autorom knihy Zostaňte zdravý s cukrovkou: Výživa a plánovanie jedla, spoluautorom 16 diétnych mýtov pre diabetes a napísal články pre publikácie ako Diabetes Self-Management, The Diabetes Spectrum, Clinical Diabetes, Foundation for Diabetes Research and Wellness.newsletter, DiabeticConnect.com a CDiabetes.com Campbell je autorom knihy Zostať zdravý s cukrovkou: Výživa a plánovanie jedla, spoluautorom knihy 16 diétnych mýtov pre cukrovku a napísal články pre Diabetes Self-Management, The Diabetes Spectrum, Clinical Diabetes , Diabetes “.Prehľad o výskume a zdraví, DiabeticConnect.com a CDiabetes.com
Vyhlásenie o lekárskej pomoci: Vyhlásenia a názory vyjadrené na tejto stránke sú vyjadreniami autora a nie nevyhnutne vydavateľa alebo inzerenta.Tieto informácie sú získané od kvalifikovaných autorov medicíny a nepredstavujú lekársku radu ani odporúčanie akéhokoľvek druhu a nemali by ste sa spoliehať na žiadne informácie obsiahnuté v takýchto publikáciách alebo komentároch ako náhradu za konzultácie s vašim kvalifikovaným zdravotníckym pracovníkom, aby ste splnili svoje individuálne potreby.
Je dôležité vybrať si správne horúce cereálie, aby ste získali čo najvyššiu nutričnú hodnotu bez toho, aby ste to preháňali s menej ako ideálnymi ingredienciami...