Novinky - Účinok extraktu Garcinia Cambogia ako doplnku stravy

Táto esej bude skúmať vedecké dôkazy o účinnostiExtrakt z Garcinia Cambogia(GCE) ako doplnok stravy. GCE sa získava z plodov tropickej rastliny pôvodom z juhovýchodnej Ázie a už po stáročia sa tradične používa v ajurvédskej medicíne. Nedávne štúdie ukázali, že GCE môže pomôcť potlačiť chuť do jedla, znížiť vstrebávanie tukov, zvýšiť hladiny serotonínu a podporiť chudnutie.Sme spoľahlivý Čína Garcinia Cambogia Powder Factory, Čína Garcinia Cambogia 50 Hydroxycitric Acid Dodávateľ, Čína Garcinia Cambogia 50 Hydroxycitric Acid Výrobca, môžete nás kontaktovať, ak potrebujete.

V jednej štúdii publikovanej v roku 2012 výskumníci podávali 500 mg GCE alebo placeba 60 dospelým s nadváhou dvakrát denne počas 12 týždňov. Účastníci boli poučení, aby počas tohto obdobia nemenili stravu ani cvičebnú rutinu. Na konci skúšobného obdobia mali tí, ktorí užívali GCE, výrazne nižší index telesnej hmotnosti (BMI), obvod pása a obvod bokov v porovnaní s tými, ktorí užívali placebo. To naznačuje, že suplementácia s GCE môže viesť k výraznému zlepšeniu zloženia tela bez ďalších zmien v životnom štýle, ako je diéta alebo cvičenie.

Ďalšia štúdia vykonaná v Columbia University Medical Center zistila, že jedinci užívajúci 1 gram kyseliny hydroxycitrónovej (HCA) denne, aktívnej zložky GCE, zaznamenali po ôsmich týždňoch väčšie zníženie percenta telesného tuku ako tí, ktorí dostávali placebo. Okrem toho boli tieto účinky pozorované, aj keď medzi skupinami nebol žiadny rozdiel, pokiaľ ide o príjem kalórií alebo úroveň fyzickej aktivity počas skúšobného obdobia; čo naznačuje, že HCA môže byť priamo zodpovedná za zníženie akumulácie tuku nezávisle od iných zásahov, ako je zvýšená fyzická aktivita alebo obmedzený príjem kalórií, ktoré sú typicky spojené s úsilím o zníženie hmotnosti.

Celkovo početné štúdie naznačujú, že suplementácia extraktom z Garcinia Cambogia môže poskytnúť účinnú podporu pri regulácii hmotnosti v kombinácii so zdravým životným štýlom vrátane správnej výživy a pravidelného cvičenia. Je potrebný ďalší výskum, aby sa zistilo, ako dlhodobé užívanie ovplyvňuje zdravotné výsledky, ale súčasné dôkazy naznačujú, že by to mohlo byť prospešné pre ľudí, ktorí sa snažia schudnúť prebytočné kilá pri zachovaní celkových cieľov v oblasti zdravia.