Mluteínový extrakt z nechtíka lekárskeho, prirodzene sa vyskytujúci karotenoid nachádzajúci sa v rôznych druhoch ovocia, zeleniny a iných rastlinných zdrojov, si v posledných rokoch získal značný záujem vďaka svojej širokej škále zdravotných výhod. Luteín je silný antioxidant, ktorý hrá rozhodujúcu úlohu pri udržiavaní celkového zdravia, najmä v oblastiach zdravia očí a kognitívnych funkcií. V tomto článku preskúmame základy luteínu, jeho zdroje a rôzne aplikácie pri podpore zdravia.

Čo je Luteín?

Luteín je typ karotenoidov, trieda prirodzene sa vyskytujúcich pigmentov zodpovedných za žlté, oranžové a červené sfarbenie, ktoré sa nachádza v mnohých druhoch ovocia a zeleniny. Karotenoidy sú nevyhnutné pre správne fungovanie rôznych biologických procesov v ľudskom tele. Luteín je klasifikovaný ako xantofylový karotenoid, čo znamená, že obsahuje molekuly kyslíka, vďaka čomu je rozpustnejší vo vode v porovnaní s inými karotenoidmi, ako je beta-karotén.

Luteín sa primárne koncentruje v makule, centrálnej oblasti sietnice zodpovednej za videnie s vysokým rozlíšením. Nachádza sa aj v šošovkách a iných tkanivách ľudského tela a zohráva kľúčovú úlohu pri udržiavaní ich zdravia.

Luteín si ľudské telo nedokáže syntetizovať a musí sa získavať prostredníctvom stravy. Primárne zdroje luteínu zahŕňajú listovú zeleninu, ako je kel, špenát a kapustová zelenina, ako aj inú zeleninu, ako je brokolica, hrášok a kukurica. Ovocie, ako sú pomaranče, papája a kivi, tiež obsahujú luteín, aj keď v menšom množstve. Okrem toho vaječné žĺtky a niektoré doplnky stravy môžu poskytnúť dostatočný prísun luteínu.

Aplikácie zextrakt z nechtíka luteínu

1. Zdravie očí: Luteín je najlepšie známy pre svoju úlohu pri podpore zdravia očí. Jeho antioxidačné vlastnosti pomáhajú chrániť oči pred oxidačným stresom a škodlivými účinkami modrého svetla, ktoré môže prispieť k vekom podmienenej makulárnej degenerácii (VPMD) a šedému zákalu. Početné štúdie preukázali, že konzumácia stravy bohatej na luteín môže výrazne znížiť riziko vzniku týchto stavov.
2. Kognitívna funkcia: Luteín je prítomný aj v mozgu, kde sa spája so zlepšenými kognitívnymi funkciami. Nedávny výskum naznačuje, že luteín môže hrať úlohu pri udržiavaní integrity mozgových buniek a pri prevencii neurodegenerácie. Niektoré štúdie dokonca ukázali koreláciu medzi vyššími hladinami luteínu a lepším kognitívnym výkonom, najmä u starších dospelých.
3. Zdravie pokožky: Luteín ako silný antioxidant môže pomôcť chrániť pokožku pred škodlivými účinkami ultrafialového (UV) žiarenia a voľných radikálov, ktoré môžu viesť k predčasnému starnutiu a rakovine kože. Niektoré štúdie naznačujú, že vyšší príjem luteínu môže zlepšiť elasticitu a hydratáciu pokožky, čo vedie k mladšiemu vzhľadu.
4. Kardiovaskulárne zdravie: Aj keď je v tejto oblasti potrebný ďalší výskum, predbežné dôkazy naznačujú, že luteín môže mať pozitívny vplyv na kardiovaskulárne zdravie. Bolo navrhnuté, že luteín môže znížiť zápal a oxidačný stres v kardiovaskulárnom systéme, čo by mohlo znížiť riziko vzniku srdcových chorôb.
5. Prevencia rakoviny: Hoci je výskum stále v počiatočnom štádiu, niektoré štúdie ukázali, že strava bohatá na luteín môže mať ochranný účinok proti niektorým typom rakoviny, vrátane rakoviny prsníka, hrubého čreva a pľúc. Antioxidačné vlastnosti luteínu môžu pomôcť neutralizovať voľné radikály spôsobujúce rakovinu a zabrániť iniciácii rastu rakovinových buniek.

Na záver

Luteín je životne dôležitý karotenoid s početnými aplikáciami pri podpore a udržiavaní dobrého zdravia. Zabezpečenie dostatočného príjmu luteínu prostredníctvom stravy bohatej na ovocie a zeleninu alebo prostredníctvom doplnkov môže prispieť k lepšiemu zdraviu očí, kognitívnym funkciám, zdraviu pokožky, kardiovaskulárnemu zdraviu a potenciálne aj k prevencii rakoviny. Keďže výskum pokračuje v odhaľovaní celého rozsahu výhod luteínu, zostáva jasné, že tento silný antioxidant je nevyhnutnou súčasťou zdravého životného štýlu.

Oextrakt z nechtíka luteínu, kontaktujte nás nainfo@ruiwophytochem.comkedykoľvek!