Aminokyselina tryptofán má mnoho zdravotných výhod, no jej účinky na zdravie mozgu stoja za zmienku.Ovplyvňuje vašu náladu, poznanie a správanie, ako aj vaše spánkové cykly.Telo ho potrebuje na tvorbu bielkovín a iných dôležitých molekúl, vrátane tých, ktoré sú dôležité pre optimálny spánok a...
Čítaj viac