Aké rastlinné extrakty sú najlepšie výživové doplnky na posilnenie imunity?

Abstraktné

V posledných rokoch sa úroveň národnej výživy z roka na rok zlepšuje, no životný tlak a vyvážená výživa a iné problémy sú vážnejšie.S prehlbovaním výskumu zdravotných funkcií nových potravinových surovín, ako je napríklad posilnenie imunity, bude do verejného života vstupovať stále viac nových potravinových surovín, ktoré ľuďom otvárajú nový spôsob zdravého života.

Niekoľko výživových doplnkov na posilnenie imunity je len orientačné:

1.Výťažok z bazy čiernej

Baza čiernaje rod 5 až 30 druhov kríkov alebo malých stromov, ktoré boli predtým zaradené do čeľade zimolezovitých, Caprifoliaceae, ale teraz je genetickým dôkazom preukázané, že sú správne zaradené do čeľade moschatelovitých, Adoxaceae.Rod je pôvodný v miernych až subtropických oblastiach severnej aj južnej pologule.Extrakt z bazy čiernej sa získava z plodov Sambucus nigra alebo čiernej bazy.V rámci dlhej tradície bylinných liečiv a tradičného ľudového liečiteľstva je baza čierna nazývaná „lekárnička obyčajných ľudí“ a jej kvety, bobule, listy, kôra a dokonca aj korene sa používajú na ich liečenie. vlastnosti po stáročia.Extrakt z bazy Sambucus obsahuje mnoho dôležitých živín pre zdravie, ako sú vitamíny A, B a C, flavonoidy, triesloviny, karotenoidy a aminokyseliny.Teraz BlackExtrakt z bazy čiernejje široko používaný v doplnkoch stravy pre svoje antioxidačné účinky.

2. Extrakt z olivových listov 

Theolivový listje základom stredomorskej stravy, ktorú vedci skúmajú kvôli jej potenciálu predchádzať chronickým ochoreniam.Výskum poukazuje na nižšiu mieru chorôb a úmrtí súvisiacich s rakovinou medzi populáciami, ktoré dodržiavajú túto diétu.Pozitívny účinok je čiastočne spôsobený silnými a zdravie posilňujúcimi výhodami olivového listu.Extrakt z olivových listov je koncentrovaná dávka živín v listoch olivovníka.Je to silný zdroj antioxidantov, ktoré podporujú váš imunitný systém.Tým, že antioxidanty bojujú proti poškodeniu buniek, ktoré spôsobuje choroby, znižujú vaše riziko mnohých chorôb – výskum však ukazuje, že táto aktivita v extrakte z olivových listov môže prispieť k celej rade ďalších zdravotných výhod.Oleuropeín a hydroxytyrozol sú najhojnejšie antioxidanty, ktoré sa nachádzajú v extrakte z listov čistého olivovníka.Sú to silné prírodné antioxidanty, ktoré majú mnoho skúmaných zdravotných a wellness výhod a sú široko používané v potravinových doplnkoch a kozmetike.Extrakt z olivových listovštuduje sa antivírusová látka.

3.Výťažok z Matcha

Zelený čaj Matcha, ktorý pochádza z Japonska, sa bežne považuje za mimoriadne prospešný pre zdravie.Veľký obsah polyfenolov, aminokyselín (hlavne tanínov) a kofeínu potenciálne zvyšuje antioxidačné vlastnosti nápoja.Matcha extrakt je jemne práškový zelený čaj, ktorý obsahuje koncentrované množstvo antioxidantov.Tieto môžu znížiť poškodenie buniek, zabrániť chronickým ochoreniam a štúdie naznačujú, že môžu tiež chrániť pečeň pred poškodením a znížiť riziko ochorenia pečene.Ukázalo sa tiež, že Matcha zlepšuje pozornosť, pamäť, reakčný čas a ďalšie aspekty funkcie mozgu vďaka obsahu kofeínu a L-theanínu.Okrem toho sa matcha a zelený čaj spájajú s nižším rizikom srdcových chorôb.Stručne povedané, veľa potenciálnych zdravotných výhod sa pripisuje konzumácii matcha a/alebo jej zložiek, ako je strata hmotnosti alebo zníženie rizikových faktorov srdcových chorôb.

4.Echinacea extrakt

Echinacea, rod zahŕňajúci deväť druhov, je členom čeľade sedmokrásky.V bežných rastlinných prípravkoch sa nachádzajú tri druhy,Echinacea angustifolia,Echinacea pallida, aEchinacea purpurea.Domorodí Američania považovali túto rastlinu za čističku krvi.Dnes sa echinacea používa hlavne ako stimulant imunity na prevenciu prechladnutia, chrípky a iných infekcií a je jednou z najobľúbenejších bylín v Spojených štátoch.Čerstvá bylina, lyofilizovaná bylina a alkoholový extrakt z byliny sú komerčne dostupné.Na prípravu čaju z echinacey sa dá použiť aj nadzemná časť rastliny a koreň čerstvé alebo sušené.Jedna zo zložiek echinacey, arabinogalaktán, môže mať schopnosť posilniť imunitu.Autori dospeli k záveru, že extrakt z echinacey je schopný predchádzať symptómom bežného prechladnutia po klinickom naočkovaní vírusmi prechladnutia.dnesextrakt z echinaceysú široko používané v Amerike, Európe a inde, najmä na prevenciu a liečbu bežného prechladnutia.

5. Extrakt z koreňa sladkého drievka

Koreň sladkého drievkasa pestuje v celej Európe, Ázii a na Strednom východe.Používa sa ako príchuť v cukríkoch, iných potravinách, nápojoch a tabakových výrobkoch.Mnohé „sladké drievko“ produkty predávané v Spojených štátoch amerických neobsahujú skutočné sladké drievko.Často sa namiesto neho používa anízový olej, ktorý vonia a chutí ako sladké drievko.Koreň sladkého drievka má dlhú históriu používania, siahajúcu až do starovekej asýrskej, egyptskej, čínskej a indickej kultúry.Tradične sa používal na liečbu rôznych stavov vrátane chorôb pľúc, pečene, krvného obehu a obličiek.Dnes je koreň sladkého drievka propagovaný ako doplnok stravy pri stavoch, ako sú tráviace problémy, symptómy menopauzy, kašeľ a bakteriálne a vírusové infekcie.Kloktadlo alebo pastilky zo sladkého drievka sa používali na prevenciu alebo zníženie bolesti hrdla, ktorá sa niekedy vyskytuje po operácii.Sladké drievko je tiež súčasťou niektorých produktov na lokálne použitie (aplikácia na pokožku).

6. Výťažok z ľubovníka bodkovaného

ľubovník bodkovanýje žlto kvitnúca rastlina, ktorá sa v tradičnej európskej medicíne používa už od starých Grékov.Historicky sa ľubovník bodkovaný používal pri rôznych ochoreniach vrátane ochorení obličiek a pľúc, nespavosti a depresie a pomáhal pri hojení rán.V súčasnosti je ľubovník bodkovaný pri depresii, menopauzálnych symptómoch, poruche pozornosti s hyperaktivitou (ADHD), somatických symptómových poruchách (stav, pri ktorom človek prežíva extrémnu a prehnanú úzkosť z fyzických symptómov), obsedantno-kompulzívnych a iných stavoch.Miestne použitie (aplikované na kožu) ľubovníka bodkovaného sa podporuje pri rôznych kožných ochoreniach vrátane rán, modrín a bolesti svalov.

7.Ashwagandha extrakt

Ashwagandhaje jednou z najdôležitejších bylín ajurvédy, ktorá je tradičnou formou alternatívnej medicíny založenej na indických princípoch prírodného liečiteľstva.Ľudia používali ashwagandhu po tisíce rokov na zmiernenie stresu, zvýšenie hladiny energie a zlepšenie koncentrácie.„Ashwagandha“ je sanskrtský výraz pre „čuch koňa“, čo sa týka vône byliny a jej potenciálnej schopnosti zvýšiť silu.Jeho botanický názov jeWithania somniferaa je tiež známy pod niekoľkými ďalšími názvami vrátane „indického ženšenu“ a „zimnej čerešne“.Rastlina ashwagandha je malý ker so žltými kvetmi, ktorý pochádza z Indie a juhovýchodnej Ázie.Extrakt Ashwagandhaz koreňa alebo listov rastliny sa používajú na liečbu rôznych stavov.

8. Extrakt z koreňa ženšenu

Ženšeňje bylina bohatá na antioxidanty.Výskum naznačuje, že môže ponúknuť výhody pre zdravie mozgu, imunitnú funkciu, kontrolu hladiny cukru v krvi a ďalšie.Ukázalo sa, že ženšen pomáha znižovať zápalové markery a pomáha chrániť pred oxidačným stresom.Ukázalo sa, že ženšen zlepšuje pamäť a potláča stres.Aj keď je potrebný ďalší výskum, môže byť tiež prospešný proti poklesu kognitívnych funkcií, Alzheimerovej chorobe, depresii a úzkosti.Extrakt ženšenu sa zvyčajne získava z koreňa tejto rastliny.Ako bylinný doplnok má extrakt protizápalové, protirakovinové a antioxidačné vlastnosti.Používa sa tiež pri homeopatickej liečbe stavov, ako sú depresia, stres, nízke libido a porucha pozornosti s hyperaktivitou (ADHD).Ginsenozidy, tiež známe ako panaxosidy, inhibujú syntézu mitotických proteínov a ATP v rakovinových bunkách, spomaľujú rast rakovinových buniek, inhibujú inváziu rakovinových buniek, inhibujú metastázy nádorových buniek a inhibujú apoptózu nádorových buniek.podporuje a inhibuje proliferáciu nádorových buniek.Štúdie ukázali, že ženšenový extrakt zlepšuje rovnováhu, zabraňuje cukrovke, lieči anémiu a posilňuje gastrointestinálny systém.Ukázalo sa tiež, že poskytuje výhody.Užívanie ženšenu zlepšilo fyzické aj psychické účinky stresu.Zistilo sa dokonca, že znižuje účinky konzumácie alkoholu a následnú kocovinu.Výťažok zo ženšenuje bežnou zložkou energetických nápojov, ženšenových čajov a diétnych pomôcok.

9.Výťažok z kurkumy

Kurkumaje bežné korenie, ktoré pochádza z koreňa Curcuma longa.Obsahuje chemickú látku nazývanú kurkumín, ktorá môže znížiť opuch.Kurkuma má teplú, horkú chuť a často sa používa na ochutenie alebo farbenie kari, horčice, masla a syrov.Pretože kurkumín a iné chemikálie v kurkume môžu znížiť opuch, často sa používa na liečbu stavov, ktoré zahŕňajú bolesť a zápal.Ľudia bežne používajú kurkumu na osteoartrózu.Používa sa tiež na sennú nádchu, depresiu, vysoký cholesterol, typ ochorenia pečene a svrbenie.Extrakt z kurkumy v prášku obsahuje bioaktívne zlúčeniny so silnými liečivými vlastnosťami.Extrakt z podzemku kurkumy je prírodná protizápalová zlúčenina.Extrakt z kurkumy a kurkumínu dramaticky zvyšuje antioxidačnú kapacitu tela

 Zhrnutie

Potraviny podporujúce imunitu môžu posilniť imunitný systém ľudí a zlepšiť ich schopnosť bojovať proti infekciám.To znamená, že je dôležité si uvedomiť, že imunitný systém je zložitý.Zdravá a vyvážená strava je len jedným zo spôsobov, ako podporiť zdravie imunity.Je tiež dôležité uvedomiť si ďalšie faktory životného štýlu, ktoré môžu ovplyvniť zdravie imunitného systému, ako je cvičenie a nefajčenie.Každý, kto má často nádchu alebo iné ochorenia a má obavy o svoj imunitný systém, by mal navštíviť lekára.

Náš podnikový cieľ je „Urobte svet šťastnejším a zdravším“.

Pre viac informácií o rastlinných extraktoch nás môžete kontaktovať v čase ant!!

Referencie: https://www.sohu.com

https://www.webmd.com/diet/health-benefits-olive-leaf-extract

https://www.sciencedirect.com/topics/medicine-and-dentistry/echinacea

https://www.nccih.nih.gov/health/licorice-root

https://www.healthline.com/nutrition/ashwagandha

https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-662/turmeric

Ruiwo na FacebookuTwitter-RuiwoYoutube-Ruiwo


Čas odoslania: 10. januára 2023