Vaše telo ho používa na produkciu serotonínu, chemického posla, ktorý vysiela signály medzi nervovými bunkami.Nízky serotonín je spájaný s depresiou, úzkosťou, poruchami spánku, priberaním na váhe a ďalšími zdravotnými problémami (1, 2).Chudnutie zvyšuje produkciu hormónov, ktoré spôsobujú hlad.Táto kon...
Čítaj viac